她以满腔的热心和不懈的勉力，正在暮年体育的广大舞台上重寂耕种，用精美的舞姿和科学的健身办法，为暮年人的暮年糊口添加了亮丽的颜色。她，便是青岛市暮年人体育协会健身操舞专委会副主任、2024年天下暮年人广场舞科学健身辅导营谋（威海站）辅导师长——于淑芹。
于淑芹正在暮年体育使命的道途上已走过了20多个年龄。从最初的方便编排到此刻的尽心辅导，从普及运动到探求抚玩性与健身成效并重，她见证了暮年广场舞职业的繁荣发达，也深入经验到了期间变迁对暮年人健身需求的深入影响。
“早些年，民多插足跳舞和操类营谋的宗旨很方便，只消能跳起来、动起来，就感触无比康笑。”于淑芹记忆道，“但近年来，跟着糊口秤谌的升高和强壮认识的巩固，暮年好友们对健身营谋的哀求也越来越高杏运体育官网。他们不单希冀到达磨炼身体的成效杏运体育官网，还希冀或许赏心顺眼，闪现暮年人仪表，成为暮年糊口的一种享福。”
恰是基于如许的相识，于淑芹正在编排和指示使命中络续革新，力争将每一个手脚都计划得既科学又美丽。她深知，唯有真正贴合暮年人身心特性的项目，才略获得民多的宠爱和相持。而舒筋拉力操，恰是她近年来力推的一项新兴暮年体育健身项目。
“我之因此喜好并扩张舒筋拉力操，是由于它奇异的磨炼体例杏运体育官网。”于淑芹先容说，“这项运动通过工具的辅帮，或许有用拉伸身体的韧带和肌肉，缓解暮年人因年齿伸长带来的身体坚硬感。同时，它还能巩固身体的气力和均衡力，看待延缓衰老、提拔糊口质地有着明显的用意。”
正在2024年天下暮年人广场舞科学健身辅导营谋舒筋拉力操培训课上，于淑芹将自身多年的履历和心得毫无保存地分享给了来自天下各地的教授员们。她表现：“这回培训班的规格很高，插足的教授员都是来自各省市的高级教授，他们的练习才能和接纳速率都让我深感欣慰。看到民多对这项运动的认同和宠爱，我愈加深信，舒筋拉力操必然或许正在天下周围内获得平常扩张和操纵。”
除了专业妙技的提拔表，于淑芹还更加着重正在培训中转达正能量和笑观心灵。她常说：“暮年人心态必然要年青。通过插足这些健身营谋，咱们不单或许连结身体的强壮，还能收成欢喜和自负。”恰是这种踊跃向上的立场习染了每一位学员和插足者，使得总共培训进程充满了欢声笑语和踊跃向上的气氛。
此刻，已年逾七旬的于淑芹仍然心灵矍铄、生机四射。她用自身的现实步履注释了“人命正在于运动”的真义，也驱策着越来越多的暮年人参预到健身的队伍中来。（转自11月25日《中国体育报》05版）